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经期大哉问/月经会在几岁停止?为何会停?停了会怎幺办?

作者:   发布日期:2020-07-29  分类:人工科幻

文/黑住纱织, 佐田节子 图/Shutterstock

 经期大哉问/月经会在几岁停止?为何会停?停了会怎幺办?

停经,是某天突然就出现了吗?还是会有前兆出现呢?正确答案是,两种情况都有可能。

停经状况因人而异。确实有人的月经一直都很规律,却在某天突然就不再出现。像在《日经Health premie》调查中,约有一成多受访者属于这种案例。只是大部分情况下,月经都会在完全停经的几年前开始产生变化。请看左页上图,最多的模式如下—①月经规律②突然早来③过不久血量就很少,但是经期拖很长,④接着经期变成每三个月一次或越变越久⑤停经。以上是到完全停经为止,月经的典型变化顺序。

例如原本二十八天一次的月经,突然变成二十五天就来报到,经血量也变少,这种情况就是雌激素开始减少的徵兆。在这阶段里大多仍正常排卵,但是卵巢机能已开始衰弱,黄体期(基础体温里的高温期)已无法像之前一样久,使月经比以前更快结束。之后卵巢会连排卵的力气都没有,月经週期也会越来越长。由于月经变化如实反应着卵巢机能的状态,因此若四十五、四十六岁左右发现月经开始变化,很有可能就是更年期的徵兆。

经期大哉问/月经会在几岁停止?为何会停?停了会怎幺办?

然而,月经出现变化后,过多久才会真正停经呢?《日经Health premie》调查中,约有六成受访者表示:「察觉到变化后约两年才真正停经。」这个结果或许可以当作一个参考。

「几岁才会停经呢?」应该是大家最关心的事。据日本政府调查结果,约四成的人是五十岁停经,九成的人是在五十四岁停经。早停经的人平均约四十五岁,晚停经的人平均为五十七岁。《日经Health premie》二○一一年曾访问过三百多位已停经的女性,发现最多人在五十岁停经。从这幺多调查结果可知,「约在五十岁左右停经」「更年期大约是四十五岁至五十五岁的十年间」。

此外,医学上将未满四十岁停经的情况称为「早发停经」。由于女性荷尔蒙减少的时间比一般人早,因此早期罹患骨质疏鬆症等,停经后出现的疾病风险相对较高。建议定期进行补充女性荷尔蒙的治疗。

【专栏】改善更年期乱经的好方法

应该有不少人都为更年期的乱经烦恼,明明该来却没来,结果在无法预料的时候突然出现大量经血,整个人手忙脚乱……

荷尔蒙分泌减少后,子宫内膜厚度不足,所以无法顺利剥落,就这样一直在子宫里累积好几个月。结果,某天这些内膜突然开始剥落,引起突发性大量出血。更年期的人,最好为了不知何时到来的大量出血做好準备。

通常月经不稳时,女性会服用具有调经效果的雌激素跟黄体素合剂或低剂量药锭,但是过40岁若服用这些药物恐有副作用出现。低剂量药锭,有可能引起血栓(详见48页),而且年纪越大风险越高,所以更年期的人服用时要更慎重小心。

此时,可改用「补充黄体素疗法」来代替这些药物(详见90页)。这个方法是在月经週期后半段连续服用黄体素药物约10至14天,月经会在服用后约一週来潮,不仅方便女性做好月经準备,也无严重副作用。

若你正为更年期乱经所苦,请找医师商量。

停经后,体型跟性生活会出现变化吗?

雌激素,可帮助女性增加胶原蛋白,维持肌肤弹性和保持水分,让肌肤看起来水润年轻。因此,停经后有关肌肤鬆弛、皱纹和乾燥等烦恼只会越来越多。就连头髮也因为雌激素无法再维持头皮健康,而变得毛躁无光泽、弹性,髮量也越来越少。四、五十岁开始觉得保养品和洗髮精不合的现象,也都跟身体变化有关。

体型方面,也会有所改变,觉得「体重没变但体型不一样了」「减重也瘦不下来」的人越来越多。造成这种现象的其中一个原因是,雌激素减少令代谢减弱,使内脏脂肪增加,变得容易发胖。所以,在这段时期内最好吃得比年轻时少,并时刻运动,重新审视自己的热量摄取平衡较佳。

此外,不少人在性生活方面也有所变化。照《日经Health premie》调查结果显示,约有一半以上的人都回答更年期来之后「变得没性欲了」(详见138页)。

性欲降低虽然跟荷尔蒙平衡有关,但是详细情况尚未明了。只是,以结婚多年的夫妻来说,尤其是一起经历了养小孩过程的夫妻,或许是因为关係变得像「伙伴」一样,才会使性欲降低。根据调查(见上图),和伴侣之间的关係,在停经前后都无变化的人约占七成。失去了生育能力后,性生活改变的夫妻并不如想像般多。

另一个性欲降低的理由是,性行为疼痛。由于雌激素减少,阴道润滑功能变差,因此性交会感到疼痛,令女性开始避开性行为。

经期大哉问/月经会在几岁停止?为何会停?停了会怎幺办?

本文出《女性荷尔蒙必修课》方智出版

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