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经期头痛、腰酸背痛,中医:2特效茶饮补肝肾、通络止痛

作者:   发布日期:2020-07-29  分类:人工科幻

一敷一饮治疗经期头痛
经期头痛在临床很多见。有一位经期头痛的患者,自诉每次经期前一週都会剧烈头痛、呕吐,有时严重到会送急诊,可是在医院体检又查不出任何问题。那天一大早看诊,朋友带她来我这看病,正好赶上经前头痛发作。我随手给她针灸治疗,针刺了双足的足临泣穴、太冲穴还有头部双侧的头维穴。后期开了中药吴茱萸东加减。患者吃了一个月,第二个月情况基本已经好转,不再出现经期头痛。
在月经週期前后或月经期间出现头痛的症状,称为「经期头痛」,是经前紧张综合症中常见的临床症状。据统计,大约65%的女性偏头痛患者,其头痛发作与月经週期密切相关。其中,喜食巧克力、经常饮用含有咖啡因和酒精饮料的女性,发病机率较高。
西医认为,经期头痛主要是由内分泌失调、排卵障碍、子宫内膜异位等因素引起,与女性血清中雌激素值发生改变有密切关係。
中医学认为,经期头痛与肝、脾、肾三脏密切相关。经期来临,经血下注血海,全身阴血更加不足,脏腑失于濡养,导致机体的气血运行不正常。因此,经期头痛的主要发病机理是气血、阴精不足,经行之后,气血阴精更亏,清窍失养所致;或由痰、瘀之邪,值经期随沖气上扰清窍致痛。常见的分型有气血虚弱型、阴虚阳亢型、瘀血阻滞型和痰湿中阻型。
  • 气血虚弱型
    此证患者素体虚弱,或大病久病,耗伤气血,经行之际,气血更虚,不足以濡养清窍,以致头痛。
  • 阴虚阳亢型
    此证患者素体阴虚或房劳多产,耗伤精血,而肝阳益亢,风阳上扰清窍,而致头痛。一般表现为经期或经后头痛,或巅顶痛。
  • 瘀血阻滞型
    此证患者因情志不畅,气滞而血瘀,阻滞脑络,「不通则痛」。
  • 痰湿中阻型
    此证患者多为肥胖之人,其痰湿内盛,沖气挟痰湿上逆,「不通则痛」,遂致头痛。


痛经伴有头痛的女性应儘量减少食用含咖啡因或酒精的食物与饮料。
经期最好不要洗头或注意保暖,特别是夜晚或睡前。洗头会使血液集中在头部,影响子宫血液循环,使经血无法顺利排除乾净。而且洗头会使髮根上的毛孔张开,若受风寒,易致头痛。
日常调养可以用穴位外敷。原料:吴茱萸30克,川芎15克,柴胡10克,生姜汁30克。作法:前三味打粉,加生姜汁敷涌泉穴,一日一换。功效为降逆止呕,行气止痛。皮肤过敏者慎用。
小妙方:生姜肉桂红糖饮
姜丝10克,肉桂3克,红糖30克,红枣2枚。
砂锅中加入清水煮沸后放入以上诸味,中火煮3~5分钟。滤渣取汁服用,代茶饮。
适用于瘀血阻滞型,活血化瘀,通络止痛。
经期腰酸背痛
杜仲桑葚茶缓解经期腰酸背痛
大部分女性月经前后或月经期间会小腹疼痛,但也有一部分女性小腹不痛,单纯表现为腰酸软无力。我曾经接诊过一位北京40岁女性患者,经期经常觉得腰酸,而且随经期延长,腰酸逐渐加重,最严重时,用她的话来说「感觉腰快断了」,对工作和生活都造成了影响。来诊时把其脉,感觉双侧尺脉非常弱,诊断为肾虚,处方独活寄生东加减。一个月以后再来月经时,患者告知情况已有明显好转,在第二次月经期间配合针灸,并嘱咐其平时自己按揉太溪穴,及进行食疗。
很多女性患者在月经期间或是来潮前后有轻微的腹痛和腰酸,若症状轻微,是正常的生理现象,在西医学上属于经前紧张综合症的範畴。

经期出现腰背胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素,女性子宫在盆腔中所处的位置是最主要的原因。一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,宫腔内的经血很难顺利排出,只有加强子宫收缩、压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛。此时如果随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背会使盆腔更加充血和血流加快,反而使腰酸背痛更加严重。
大多数女性在经期或多或少都会腰酸、腰痛,这多是因体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。中医称腰为「肾之府」,经期腰酸背痛与肾的功能密切相关,是「不通则痛」「不荣则痛」所造成。
妇女月经期需要补充钾、铁,多吃含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。在经期及月经来潮前,禁食凉性、有刺激性的食物。经期下腹部不宜受凉,不要用冷水洗澡或者盆浴,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的出风口。不穿紧身裤,以免经血流出不畅,在脱穿时使盆腹腔压力突变而造成经血逆流。禁止高强度的运动,以免经血量过多或影响子宫的正常位置。总之,注意保暖,调节好心情,保持气血通畅,以减少各种月经不适症状的产生。
小妙方:杜仲桑葚茶
杜仲10克,桑葚10克,党参10克,枸杞6克。
清水加入砂锅中煮开,加入以上诸药,中火煮10分钟,去渣取汁。每日一剂,早晚分服。高血压患者忌用。
补肝肾,强腰骨。
 
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